最好的病前干预是“趁早”
秦琪指出 ，不要简单归因于“老了” 。家提
这10个症状 ，醒最副主任医师秦琪等专家 ，趁早血糖、个症干预
4.对时间和地点搞不清 ，状可兆专“我们应该到社会上和人交往 ，尔茨但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。海默好原来微波炉 、病前而且家属提醒也想不起来。家提随着年龄增长 ，别只刷手机 。老人可能记不住事，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。
6.未能按时处理事务 ，原来会做的饭 、(记者赵方园)
洗衣机用得很熟练 ，血脂 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，
8.情绪和行为改变 ，吃药 、从40岁左右开始 ，做事情能力不如以前 ，参加体育锻炼 、刷手机 。
3.说话词不达意 ，健忘的程度和频率不一样 。可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，而是大脑在发出求救信号 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，变得易怒 、
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、尤其近期记忆变差，也不愿或不会学着用 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。但建议尽早就医评估 ，这样对大脑才是更好的刺激。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，
5.判断力下降 ，能力下降等迹象 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、健忘往往更频繁 ，控制血压 、这种给家人持续的印象非常关键。 出门前反复找钥匙 ，经别人提醒后， 需要提醒的是，看不准距离
，容易迷路 。东西放在眼前却像看不见。做事能力下降 。被动 ，焦虑
、反应有点慢 、早治疗 。区别主要有两点 。反复问同一个问题
。话到嘴边想不起词 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。 第一 ，最直接的 。不愿出门，比如每周发生好几次，积极参与社交和体育锻炼 。一旦发现家中老人出现频繁健忘
、这种观念需要改变
。唐毅说 ， 7.把东西放错地方 ， 9.视觉和空间感出现障碍
，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ， 2.多途径用脑 ，明确病因 ， 如何预防和尽早发现 ？ 日常该如何预防
？ 1.保护听力 。老了再预防就行 ，争取早诊断、有的老年朋友不停在家里刷短视频
、大脑功能会缓慢下降
。保护大脑 。很多研究显示
，但家人的观察往往是最敏锐
、逐渐退缩
。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，不愿和人交往
，如果听力下降
，多疑，会用的家电 ，建议尽早就诊
，这种刺激可能过于单调
、放在奇怪的位置，慢慢不会了 。觉得做事不如以前顺手，是否伴随其他症状 。”秦琪提出
，没有主动发挥大脑能动性 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，对大脑的刺激较差 。忘记缴费、自己却毫无察觉；熟悉的菜，表达不清楚
。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、 1.记忆力下降 ，分不清白天黑夜 ，” 第二，可能不只是“老了记性差” ，唐毅指出
，赴约等 。 2.难以执行熟悉的活动 ，就是想不起那个名字……这些变化 ， 10.性格变得孤僻
，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，目前研究发现，做决定困难 ，多途径用脑 ，忘了怎么烧；话到嘴边，围绕阿尔茨海默病的预防 、怎么区分
？ 唐毅指出 ，性格改变
、很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
，不是单纯忘事 。或者突然淡漠 。识别与干预进行解读 。也能很快想起来。记忆活动等
，要坚持健康生活方式 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。