原料：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、异域盖上汤盒 ，风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ，鱼露少许 、汤分
钟泰加入一勺橄榄油 ，式南700W微波火力继续加热1分钟，瓜羹取出待用；4 、充满撒少许香芹末即可 。异域加入几滴鱼露（可省略）；
10 、风情倒入料理机打成糊；
12 、日暖700W微波火力加热1分钟；
5 、汤分姜切末；
2 、钟泰芹菜1根 、式南倒入咖喱酱 ，充分拌匀；
7 、芹菜和洋葱切丁 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、加入之前处理过的南瓜块 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力加热2分钟 ，在汤盒中重新加少许油 ，拌匀；
8 、700W微波火力加热3分钟；
11、放入芹菜丁和洋葱丁 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，南瓜去皮切小块 ，盖上汤盒盒盖 ，与剩下的汤料混合，均匀 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、南瓜放入汤盒 ，黑胡椒少许
做法：
1 、搅拌均匀；
3 、倒回汤盒 ，