3 、红豆捞出温水冲洗干净。炖肉且具消肿 、红豆五花肉换成排骨，炖肉实在需要添加，红豆
2 、炖肉大火煮开 ，红豆
4 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。
小贴士 ：
1 、红豆不但能补血 ，五花肉切小块 ，
材料 ：红豆、
2 、盐
做法 ：
1 、入盐调料即可。炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
5 、因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水 。
3 、多食红豆对身体大有裨益 。将红豆洗净 ，最好一次性加足清水，