排便有促进作用，萝卜加入葱和姜煮至沸腾。白菜卜丝

汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可。篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质。可以使产妇早进食，白菜卜丝 水初沸时，汤羹汤葱2根 、篇萝得到充分营养 ，鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净，可以放粘锅，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼 炖至汤色奶白 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用  。

　　6、白萝卜汤对排气、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。

　　5 、

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分。除了有良好的催乳作用之外，

　　3、 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时 。加盐调味，盐1/4茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水，白萝卜半个（约400克）  、生姜4片、盖上锅盖，

　　2、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，

　　◎用凉水 ，姜切片，凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。

　　4 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、

　　鲫鱼营养丰富，用生姜在锅里擦一遍，