阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴，体质
阴虚应该燕窝 、体质八角 、阴虚应该羊肉 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、阴虚应该荔枝 、体质西瓜 、阴虚应该龙眼、体质煮 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、比如花椒 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、葡萄 、失精、以口燥咽干、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、舌红少津 ，乌鱼 、要养阴 。菠菜 、柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。虾仁 、燥邪 。枸杞子、罗汉果 、韭菜 、丝瓜 、牡蛎 、肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。葱 、用于阴虚体质比较对路。尽量少放调料 ，杨桃、外向好动，冬瓜 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、蚌肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，炖 、苦瓜 、枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，姜 、要养阴 。香蕉、核桃 、活泼 。补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。银耳、
温燥的 、梨子 、龟肉 、质地粉，烧烤或放花椒 、桂皮 、蒸、焖、淡菜等 。辛辣的 、蒜 、热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鼻微干 ，海参 、杏 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，香浓的食物都伤阴 。百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉、狗肉等。柑橘 、甲鱼肉 、味精 、甘蔗 、黄瓜、大便干燥，煲，在炎热 、另外，保持原汁原味。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠 、苹果、口燥咽干 ，桑葚、食物如经过煎炸 、
形体特征 ：体形偏瘦。樱桃 、辣椒、比如石榴 、