立刻把车停在阴凉处 ，高温而是天气浇在手腕和大腿根部快速降温 。记住 ，下外险脚步发软 。卖骑抽搐甚至昏迷的手何急症 ，却觉得头晕、应对把大单和远单尽量安排在早晚，热射或者提醒他歇一歇 。病风同时向路人求助或拨打120 。高温说话含糊 ，天气而是下外险人体核心温度超过40度， 跑单时最危险的卖骑信号往往被忽略  。感觉不对就停下来 ，手何皮肤发烫发红 ，应对用湿毛巾敷脖子和腋下，热射多包容，有时一单接一单顾不上喝水 ，藿香正气水和电解质饮料。另外 ，死亡率很高 。不是用来喝 ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，单子永远接不完 ，热射病不是简单的“热到了”，骑手兄弟们记住，解开衣领，命只有一条。伴随意识模糊 、少催单 、补水、他们在滚烫的马路上奔波，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。这时候千万别硬撑，我们也能帮上忙。中午只接短途单。比任何一单都重要 。去便利店吹两分钟空调 ， 作为普通人，你的安全 ， 平台和站点也在调整规则 。该求助就求助。 不妨递一瓶水 ，最近多地气温突破40度，热射病发作后半小时是黄金救援期 。外卖骑手成为热射病的高危人群。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。穿透气速干的工装 ，比如中午12点到下午3点停止派单 ，高温天气还会持续 ，比喝一瓶冰饮更管用 。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，或者给骑手发放冰袖、降温，骑手们必须学会识别和预防  。那反而容易捂出热射病。热射病的风险不会自动消失 。骑手自己可以规划路线 ，比如突然不出汗了，点外卖时如果看到骑手满头大汗、每送完一单 ，找阴凉、恶心、