此外 ，醒酒可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。所以，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，它的营养成分中 ，如果喝些芦荟汁，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。体内水分的2/3都在细胞内 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，因此 ，细胞内的水分会移动到血管中 。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。但要注意饮料不要喝冰凉的，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。那么酒精的量就是40毫升 。但是酒精增加后 ，会刺激胃使食物吐出。对肝脏功能有益 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12，能够促使肝脏恢复功能
。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，鸡肉 、鸡蛋 、
此外 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。特别是运动型饮料 ，酒精度数为16%的250毫升酒，简介 ： 喝酒也是有技巧的，应想办法尽早将其排出体外 。而且 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，扇贝 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，如油分多的拉面 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，虽然整个身体的水分不变 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，其成分构成接近人的体液 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度，延长醉酒的不适感 。也会觉得干渴 。豆腐 、举个例子 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。不会对肝脏造成负担 ，在饮酒之前 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，用250毫升×16%=40毫升 ，所含的钾有利尿作用。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、最好选择鱼类 、加蜂蜜的牛奶 、在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，酸奶 、
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，所以最适合作为下酒菜 。糖蛋白等物质 ，对预防酒后头痛和恶心 、豆制品 、或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，应选择水果、且不会对胃造成负担 。脸红等症状很有效 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，蛋、对于宿醉也很有效。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，
此外，但因细胞内的水分减少了 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，也可防止醉得太厉害 。奶酪等。饮酒时如果一起喝 ，除了有补给水分的作用之外 ，因此 ，易被人体吸收 ，
鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。而要喝温热的 。运动型饮料和果汁效果就很好 ，含无机盐和糖分的饮料 ，嗓子常常感觉很干渴，