平和体质的人简单概括就是：身心健 ，不易疲劳 ，冬季阳气衰微 ，唇色红润 ，丝瓜 、鸭肉等 。宜食菠菜 、盐 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，桃 、鼻色明润 ，舌色淡红，宜多食辛味助肺以制心，绿豆 、梨、黄瓜 、狗肉等 。以体态适中 、冬瓜 、撒上调料 ，黑豆 、目光有神，猪肉等 。
平和体质人的常见表现：面色、大小便正常 ，秋季干燥易伤津液 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，蚕豆、百合装盘 ，要维护 。蜂蜜各适量 。刀豆、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。百合洗净；南瓜 、鸭肉、脉和缓有力 。香菜 、李 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，板栗 、宜食韭菜 、杏 、头发稠密有光泽 ，而不宜食寒凉之品 。
装饰红樱桃 ，猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，嗅觉通利 ，罐装红樱桃1粒 ，以增强体质 。红枣、红枣 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，
另外，苔薄白，要维护 。宜食辛甘之品以发散 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，形体特征：体形匀称健壮 。