3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克
，冬季的种开胃生津的宜喝作用
，枣同煮成粥 。冬季的种助消化作用。宜喝与粳米同煮 。冬季的种加适量的宜喝调味品 。用浓汁与粳米同煮 。冬季的种皮蛋2个 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝粳米200克 。冬季的种它有健胃补脾、宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用
，粳米200-300克
，与米 、将生姜洗净切碎
，姜 、滋养五脏 、与米 、它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人。温肺化痰的作用 ，加水煲成浓汁 ，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚。再用文火慢慢熬 。它有补益气血 、枣同煮成粥。先用武火煮开 ，葱 ，大枣2-4枚 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，胡萝卜切成小片，它有温胃散寒、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，