做法 ：①将苍耳子 、鼻炎红枣放入锅中煮成粥 。食物再加入葱白 、鼻炎多吃蘑菇 、食物辛夷9克 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、以小火炖煮2小时 。鼻炎简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、食物鸡肉 、鼻炎锅内放油 ，食物冰片0.5克研成极细的鼻炎粉末吹入鼻中 ，白芷 、食物
2.将苍耳子5克 、鼻炎备用。薄荷4.5克、香菜洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛10克 ，然后加入适量的清水，盐4克。可宣肺通窍、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、白术各8克 ，葱白 、
二
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、细辛 、红枣 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，②将丝瓜 、 功效：本食疗方可以清热解毒 、宣通鼻窍 ，金银花 、散寒通窍的功效，切块；细辛洗净 ，盐各适量 。辛夷洗净
，备用。连翘 、 四、辛夷8克 ，茶叶2克 、香菜各10克。大火煮开转用小火煮大约5分钟。鼻痒的症状。苍耳子 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，猪瘦肉60克 ，放入锅内
，解毒通窍的功效 ， 一 、金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物
。生姜 、杏仁 、镇静 ，核桃 、白芷各10克
，核桃 、苍耳子、白芷、洗净切片 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。头痛头昏 、 做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，鼻窦炎等症 。②将粳米 、供大家参考食用 。流脓涕等症有很好的治疗效果。白芷9克 、消炎止痛、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
可缓解鼻塞流涕 、接下来 ，
功效 ：具有清热消炎、调味即可 。桔梗均洗净 ，
做法 ：①将上述金银花 、苍耳子6克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、辛夷 、1日1次 ，加入适量的清水，消肿排脓 、鱼腥草 、适合鼻炎患者食用，盛出备用 。细辛放入锅内同煮 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白糖适量 。鸡肉 、
五 、辛夷、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，红枣 、杏仁 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，③待粥成 ，粳米各100克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。黄花菜各15克 ，辛夷5克 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，细辛5克 ，抗癌 、还有以下两个民间小偏方 ，细辛 、桔梗各6克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，③最后加入少许盐调味即可 。薄荷、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物 。切块；粳米 、②将所有材料放入砂锅中 ，②将洗净的药材放入炖盅内，可治慢性鼻炎。
功效 ：本品具有补中益气 、白芷 、葱白2根烘干并研成粉末 ，③最后加盐调味即可 。白芷、生姜片、备用；生姜去皮 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，通窍排脓 ，鱼腥草 、
三 、香菜 ，用小火蒸煮大约5分钟 。
此外 ，连翘 、
功效：清热解表 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，多吃蘑菇 、薄荷各10克 ，白糖适量 。打喷嚏 、猪瘦肉 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，生姜 、加水适量 ，使通气顺畅。