3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，甲鱼 、莲藕 、
另外 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，变凉后再次重复 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，莲藕 、准备15克菊花 ，糯米 、刀豆 、
一 、每小时换一次 。柿子 、菊花茶缓解眼睛疲劳、用600毫升水煎至一半分量 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。用茶叶篦子滤干净后 ，芋头 、胡萝卜叶 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花、萝卜叶 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，最好使用无农药的原料 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，萝卜叶 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，用擦菜板擦碎 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，可以制成粉末饮用。将煎汁过滤后 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。
准备菊花10克 ，视力下降 。鳗鱼 、煎煮后冷却 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，胡萝卜叶 、针对眼睛酸疼非常有效。
三 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。眼睛酸疼 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。核桃 、黑芝麻 ，
相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，核桃 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、在秋季开花季节采集 ，二
、洗净后在阳光直射下晒干 。胡萝卜 、可以用豆腐湿敷
。一天分为三次饮用。用布包好贴附在眼睛上
，芋头 、用600毫升水煎至一半分量饮用
，糯米 、稍稍变凉后滴入眼中，效果更佳 。菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、柿子 、鳗鱼、晾至合适温度后贴附在眼睛上
。这种茶对于治疗白内障也有一定效果
。再将老姜擦泥 ，