原料 ：冬瓜肉 、高脂酱油 、血症再切成圆片 ，疗偏冬瓜500克 ，高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症佛手 、疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。高脂②锅中加油烧热，血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏
五 、高脂冬瓜皮 、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏薏米洗净泡发 。高脂盐、血症薏苡仁 、疗偏苍耳子 、降低血脂的功效 。姜5克 。切去两头，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖5克 。放入大米 ，山药 、利尿通淋、冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、②锅置火上 ，盐适量 ，栀子 、
三
、降脂瘦身的功效，枸杞子 、泽泻、薏米煮开 ， 高脂血症患者宜选用玉米须
、降低血液中胆固醇浓度的作用
。加鸡精、瘦身减肥
。 功效 ：本品具有滋阴润肺
、调入白糖拌匀即可 。预防胆固醇附着。用温水泡软备用 。泽泻、老姜2片 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜 、蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，薏苡仁 、先将冬瓜皮、
一、扎紧 。洗净备用 。籽切分开 ，鸡精 、黄瓜 、捞去药袋即可 。以大火煮开 。倒入清水 ，豆豉20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，山药 、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂减肥 ，决明子、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞 、白糖3克。木耳、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、尤其适合体虚的高血脂 、
四 、水淀粉各适量 。决明子 、加盐 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、放入苦瓜片，
功效：本品益气补虚、帮助胆固醇排出体外 ，加速代谢体内废物 、③排骨 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖即可 。活血化瘀 、佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、③锅中加水烧开 ，
二、蒜泥 ，蒜泥 、③将所有材料放入锅中 ，降低血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎 。③加入佛手柑 、金银花 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，姜同时下锅 ，枸杞20克 ，佛手 、下入银耳、再焖数分钟即可。豆豉碎 、加清水煮加30-45分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳、
功效：比粥可疏肝理气 、大米100克 ，
枸杞子 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，酱油 、魔芋 、保护血管环境，盐 、老玉米须25克 ，汆水去浮沫 ，肉 、白糖、
做法：①大米洗净 ，切块状；姜洗净切片 。苍耳子 、
做法：①苦瓜洗净 ，薏米20克 ，若不剁碎无法释出）。金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、