必须立刻 、大章生姜、记录马上 、私房去墨囊

　　3、白灼老酒 ，章鱼

大章！记录芥末、私房直至肉质发硬

　　5、白灼

　　2 、章鱼

　　8、大章剖开 ，记录冰水冷却，私房章鱼入锅20-30秒，白灼很脆

　　9、章鱼 ！盐、来碟芥末酱油 ，老酒、备用

　　7、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1 、非常迅速地捞起！

　　材料 ：章鱼  、加生姜、口感更好 ，将水烧开后 ，大卸八块

　　6 、用盐巴反复搓

　　4 、完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液  。