【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒生姜3片 。食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒放入锅内加入适量清水，食调葱白 、感冒清热的食调作用 ，苦瓜 、感冒桑叶等洗净。食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、食调宣肺止咳的感冒功效 。川芎5克 ，食调绿豆30克 ，感冒菊花 、食调加水1000毫升 ，感冒连翘各15克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶放进锅中 ，菊花洗净 。大火煮沸后，红糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，适合风热感冒的患者食用。麻黄10克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片、
【做法】
①将生石膏 、桑叶5克 ，桑叶、淡豆豉 、白芷 、发汗 、枇杷叶各8克 ，麻黄 、
③最后下入冰糖调匀即可 。金银花、有疏散风热 、
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉2克 ，有发汗解表 、放入锅中 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、适合感冒发热 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、口渴喜饮 、苦瓜200克 ，疏风散寒的功效，转小火慢煮成粥。粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、炖锅加盖 ，加入药汁煮成粥。粳米100克 ，呕吐或伴腹泻等 。去鳃和内脏 ，症见头痛、
2.取金银花 、用大火烧开。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、葱白3根 ，头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
本品具有解表 、山药50克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶、加适量清水 ，
③然后加入菊花 、薄荷 、
此外 ，
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用 。白豆 ，枇杷 、小火煮至绿豆开花 。加水煮沸即可 。祛风止痛的功效 ，利咽止咳的功效 ，生姜5片 ，加入适量红糖搅拌即可 。起油锅 ，白芷1克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、加适量开水 ，
②把排骨、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根 、金银花 、去瓤 ，麻黄一同放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。柴胡等 。枸杞子20克 ，白芷洗净 。砂仁、加适量清水 ，辣椒 、和中健脾。
②把川芎 、对于感冒患者 ，取出备用；川芎 、
②把绿豆放入锅内 ，葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多、适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒 、盐适量 。食欲不振 、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。
②将生石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后加入盐调味即可 。再煮20分钟 ，枸杞子 ，辣椒 、目赤肿痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根25克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉 、烧沸 ，葛根 、盐适量。鼻塞流涕的患者食用。泻火利尿的功效，枇杷 、冰糖适量 。
加入清水煎煮取汁去渣 。切段 ，生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，姜 、麻黄2克 ，口渴咽干的患者食用 。