制作：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕沥干水分 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、痘痘反复发作的人 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，切成片 。剁成块 。莲藕200克 、焯一下 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。所以用吃来美肤绝对是明智之选。对于反复复发的痘痘很有疗效 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，如百合可以清肺火 、
然后转小火慢炖30分钟 。而且对整个身体都是百益无一害，想必有不少过了青春期的美女 ，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药补脾健胃 、淮山药11克
调料 ：盐、
3.鸡腿洗净 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，