5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
【调味料】 ：小葱 、吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。沥干水分 。增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。用筷子搅拌均匀 。巴巴
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖，小麦粉50克 、黄豆粉20克。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。可以是纯小麦粉、花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。冷清水2汤匙 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.锅内放入适量的清水。
9.两手掌心相对 ，
3.支好蒸架 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。