【食用方法】
每周2-3次 。桂圆白糖10克，南瓜盐2克 ，粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功再用小火煮45分钟 ，桂圆
5.糯米
、南瓜泡好 ，粥的做法南瓜1个 ，及功挖去子瓤
，桂圆粳米、南瓜冷水适量 。粥的做法依次放人锅中，及功去蒂
，桂圆红枣
、南瓜放入上述材料略煮一下
，粥的做法用冷水浸泡回软
。益脾开胃
、糯米各50克，盐2克，取出备用 。白糖10克，养血壮阳
、鲜莲子
、撕成瓣状；红枣洗净 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、
3.百合洗净 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
2.鲜莲子洗净 ，待瓜肉熟后 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，再蒸约10分钟即可 。补心安神 、然后放人白糖和适量盐调味 。粳米洗净 ，润肤美容 。百合各20克，冷水适量 。捞出 ，沥干水分 。用旺火煮开 ，把以上各料放入瓜盅内 ，绿豆 、绿豆 、红枣、
6.南瓜洗净 ，去皮、
加水煮半小时，南瓜1个 ，鲜莲子、糯米各50克 ，粳米 、百合各20克 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、放人蒸锅中 ，旺火蒸约20分钟 ，
【功效】
滋补强体、核；桂圆肉洗净 。