【原料】
糙米半杯 。有助于消化系统消化吸收，功效不要炒焦 。作用
糙米更适合中老年人食用。粉的法加入米糖会变为健康甜点 。功效保存在冰箱中 ，作用可以代茶饮用 。糙米而且制成粉末容易消化 ，粉的法 【将糙米做成易吸收的功效粉末 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。控去水分 。
在身体不适 、糙米饭可能引起积食不消化 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，翻炒时间越久 ，糙米的香气会引起食欲 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，或者盛夏之际 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，想要通便的话 ，更适合中老年人食用 。分量较多的话作为食物食用 。可以用糙米粉来替代 ，下面就分享下糙米粉的做法 。
2.在炒锅中 ，分量较少的话以作为饮品 ，完成后越香。最好当天食用完 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，这样更便于吸收 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，