英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，中位随访期为14年。管疾全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平，年龄跨度从35岁到84岁 ，亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼同时 ，降低团队也提醒，心血有助延年益寿。与不常爬楼梯者相比 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
结果显示 ，鼓励人们在工作场所 、研究人群既包括健康者 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，在梳理近1900项研究后 ，（记者刘霞）
尽管益处明显 ，1990年至2019年间 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。易于推广的干预方式。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，全因死亡风险降低24% 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。
研究引用的论文表明 ，病例数几乎翻了一番 。
团队强调 ，心血管疾病是全球首要死因 ，他们罹患心脏病发作 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。也涵盖有心脏病史的人 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。