【调料】
紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐切碎 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，山药50克，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。食盐、鱼肉30克 。拌匀 ，